le club
Notre pratique
Le systema se définit comme un art où l’économie des mouvements et la décontraction sont des éléments primordiaux. Il a été conçu pour être très adaptable et pratique. Au systema, il n’y a pas de grade ni de tenue spécifique.
principes
L’art martial Systema, s'articule autour de la respiration, la relaxation, le mouvement et la manipulation de la structure bio-mécanique du corps. À partir de ces quatre principes, on peut développer son propre systema. C’est-à-dire appréhender des situations de combats, comme de stress plus quotidiens. L’analyse de ses émotions est le travail le plus profond du systema. en savoir plus
Les cours
Nos cours collectifs ont lieu le lundi, le mercredi et le jeudi à Montreuil en savoir plus
Notre dojo se situe au 7 rue Denis Couturier, près du métro croix de chavaux. itinéraire
Le systema est-il une méthode de self defense ? Ou un art martial ? Est il vrai que le systema est plutôt une danse ? Une forme de meditation active ? Se poser des questions c'est bien, venir essayez c'est mieux ! cours d'essai gratuit.
Au systema pas d’uniforme, munissez vous d’un t-shirt confortable, d’un bas de jogging, et de chaussures prévues uniquement pour être utilisées en intérieur
HORAIRES
reprise des cours le lundi 9 septembre
Adultes
Lundi 19h - 20h30
Mercredi 20h - 21h30
Jeudi 18h30 - 20h
Enfants/Ados
Mercredi 14h - 15h
Dojo " Le pilier "
7 rue Denis Couturier 93100 Montreuil. À quelques minutes à pied du métro Croix de chavaux.
interphone : Salle Le Pilier
TARIFS
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