le club

Notre pratique

Le systema se définit comme un art où l’économie des mouvements et la décontraction sont des éléments primordiaux. Il a été conçu pour être très adaptable et pratique. Au systema, il n’y a pas de grade ni de tenue spécifique.

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principes

L’art martial Systema, s'articule autour de la respiration, la relaxation, le mouvement et la manipulation de la structure bio-mécanique du corps. À partir de ces quatre principes, on peut développer son propre systema. C’est-à-dire appréhender des situations de combats, comme de stress plus quotidiens. L’analyse de ses émotions est le travail le plus profond du systema. en savoir plus

Les cours

Nos cours collectifs ont lieu le lundi et le mercredi à Montreuil en savoir plus

Notre dojo se situe au 7 rue Denis Couturier, près du métro croix de chavaux. itinéraire

Le systema est-il une méthode de self defense ? Ou un art martial ? Est il vrai que le systema est plutôt une danse ? Une forme de meditation active ? Se poser des questions c'est bien, venir essayez c'est mieux ! cours d'essai gratuit.

Au systema pas d’uniforme, munissez vous d’un t-shirt confortable, d’un bas de jogging, et de chaussures prévues uniquement pour être utilisées en intérieur

HORAIRES

cours collectifs à Montreuil

Lundi 19h30h - 21h

Mercredi 20h - 21h30

Dojo " Le pilier " 7 rue Denis Couturier 93100 Montreuil. À quelques minutes à pied du métro Croix de chavaux.
interphone : Salle Le Pilier

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Dancer

TARIFS

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